Замерз живот после купания в озере: что делать и как избежать последствий? Советы и рекомендации

Здравствуйте. Сегодня ездили купаться на озеро, я очень люблю бывать в воде, так увлеклась, что по привычке провела много времени в озере. А потом мне уже родные напомнили, что пора выходить. И тут я поняла, что замерз живот. Вышла, трясусь. Живот холодный. Теперь переживаю, не повлияло ли это отрицательно... Вода была не тёплая.