6 недель беременности и страх: что делать? Нарушение сна, тревога, хочется успокоительного

Всем привет!срок 6 недель,второй день чувство страха внутри,будто я что то натворила,какой то напряг.Может что то попить успокоительное?сон тоже нарушен