Овуляция и месячные мешают худеть! Как похудеть женщине: спорт, питание, гормоны и борьба с весом
Ох уж этот женский организм, особенно сложно тем кто все естественные процессы своего организма чувствует без всяких календарей! Вот я худею уже второй месяц..и как же осложняет путь то овуляция (в которую меня заливает и вес стоит) то месячные (в которые хочется сожрать все что видишь, но я держусь, и все равно заливает) вот мужикам хорошо конечно, полный гормональный штиль😁 за 1месяц2недели -10кг
Из спорта пока только супер много ходить, спасибо сыну который спокойно сидит в коляске. Бассейн 2 раза в неделю с утяжелителем в 17кг🦁
Зарядка утром
Всем худеющим сил и упорства❤️
Комментарии
А как с питанием ? Вы вроде на интервальном сидели
@elena.urevna, а время у вас какое ? Я мес 4 назад сидела на интервальном жрала все подряд в это время так хорошо похудела . А сеычпс неделю сижу вес стоит ( но тоже ем гадость одну
@kateri-ee, после 15:00 не ем, сократите хотя немного углеводы и добавьте белка
У меня так же, только держаться не получается, сметаю все что вижу во время кд😩😩😩
Меня спасает вода, пью ещё больше чем обычно, от неё конечно зальёт но хотя бы потом без последствий уйдёт
@elena.urevna, надо просто взять себя в руки 🙌🏻🙌🏻🙌🏻и всм получится)
Да, перед кд, ужас, хочется реально съесть всё 😀
Раньше такого не было, кстати