Нужна помощь: как выбраться из депрессии после декрета?
Всем привет!Аккаунт левый,хочу высказаться
Пост у меня чувствую будет длинный,поэтому прошу понять заранее
Начну с того что я в глубокой депрессии,поставили этот диагноз сама себе
Уже как 6-й год я в декрете.
Самореализоваться я начала в прошлом году,открыла онлайн магазин.Все было отлично до тех пор пока не заблокировали мою страничку.
И с этого момента мои руки опустились.Видимо я работая не замечала свои проблемы либо не хотела их видеть.
У меня замечательные дети,они здоровы и я благодарна этому.И я видя их,смотря на них плачу.Плачу от того что им попалась такая мать,как я.Моя девочка,бедненькая подходит ко мне целует,хочет от меня ласки но я не могу,внутри меня идет сопротивление.Не знаю поймёте ли вы это состояние но пройдя время я корю себя ещё больше,за то что не обняла её 😭
И каждый день повторяется этот порочный круг.Я встаю вся злая,потому что не выспалась из-за ночных кормлений.Срываюсь на детях,при этом я успокаиваюсь лишь от очередной дозы жирной или сладкой пищи.Я толстею и при этом ненавижу себя ещё больше.На следующий день тоже самое 😩Абсолютно равнодушна к мужу,он все больше и больше разочаровывает меня.Элементарно не может даже поговорить со мной после работы.Я для него как секс кукла и няня для детей
Не могу разорвать этот порочный круг.
Плачу каждый день,иногда появляется неконтролируемый дрожь в теле.Снятся плохие сны,не высыпаюсь 😖
Проблемы со здоровьем
Знаю что нужно остановиться и взяться за себя
Но у меня тупо нет силы воли,хоть убейте но нет
Мое стремление умирает лишь после первого дня.Я за*балась честно
Мне нужна помощь но не знаю кому пойти.
Муж говорит что я просто от нечего делать все это творю.А больше близких у меня нет
Буду рада любому совету,может прозрею #первыйпост
ruslanova777·
Мама дочки (2 года)
Вам к психологу, возьмитесь за своё здоровье
Сколько лет младшему ребёнку ?
Private·
Физически с детьми есть кому помочь?
Пока не наломали дров, идите к специалисту. Вы прям на грани. Вам надо отдохнуть, выговориться. По сути ничего страшного не произошло у Вас. Вы должны хотя бы за это быть благодарна и успокоиться. А дальше работать с психологом, чтобы выйти из этого состояния
Аселя🌙·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
Понимаю ваше состояние. Вам нужно отдыхать, каждый день начать с себя . Для начала любите себя, смотрите в зеркало , начать заниматься спортом. Оставлять детей кому нибудь хоть на 2 часика и проводить время с мужем вдвоём . Не по делам куда то , а просто погулять, кафе , кино . Главное не держите в себе это все , после этой депрессии пойдёт выгорание . А это плохо.
Гусева Янна ·
Вам с мужем надо говорить. Я тоже уже 6 лет в декрете, чувствую что деградирую. Очень понимаю вас, плачу, иногда кажется что ненавижу детей, мужа, себя. Выучилась начала работать, и тут ковид, беременность, все пришлось распродать. Нет проблем только у мертвецов. А мы все живые люди. Дети вырастут, ещё и будет не хватать этого времени. Я знаю что вы справитесь и я справлюсь, ведь главное что у нас дети есть и они здоровы, вы посмотрите сколько болеют деток, а сколько взрослых, мы разве знаем сколько мы проживём? Нужно ценить то что сейчас, у кого то ведь этого нет. Да тяжело, да сложно, никто не говорил что семья это легко, это большой труд, особенно женский труд
tauriell·
Я вас обнимаю. Вам нужно не к психологу, вам нужно к психотерапевту или к психиатру. Пожалуйста, не пугайтесь этого, они такие же врачи, только лечат ментальное здоровье. К психологу вам идти поздно, он наоборот может усложнить ваше состояние.
🤍хххх·
Столько пар готовы все отдать лишь бы жена забеременела, днями и ночами молятся, чтобы у них было то, что есть у вас. Будьте благодарны и Аллах даст вам ещё больше🤲, здоровье на первом месте, берегите себя, вы нужны детям.
Мадина Даниярова·
Мама троих детей
Вам надо найти работу и именно ту которая вам нравится. Может опять попробовать открыть магазин?