Что делать, если я срыгиваю во сне и не могу уснуть?

Девочки всем привет 🤗! Пожалуйста подскажите,может у кого такое было! Я последнее время практически не сплю,а всё из-за того что я срыгиваю ( рвотными массами)во сне,по 5-6 раз,бегу всё выплёвываю ,пью воды и опять пытаюсь уснуть,засыпаю и опять 25. Сидя пытаюсь спать, всё норм,но это же не сон😏