Как понять, что малышу хватает сна? Советы мамам

❓Как понять, что малышу достаточно сна?

Разделим критерии на субъективные и объективные.

🟠Сначала разберёмся с субъективными:

👪Ожидания родителей.

Выражение "спит как младенец" не относится к только что появившимся на свет малюткам🤨. Их сон, чаще всего, фрагментарный, они спят по малу, но часто. И днём и ночью. Родители, возможно, не были готовы к таким частым пробуждениям. Или родители привыкли вставать поздно утром, а малыш к такому режиму не готов. 😉

🗣️Общественное мнение

Малыш плохо спит, часто просыпается с плачем. Как часто вы слышали: " Ничего страшного. Потерпи. Вырастет - научится спать"? Не надо терпеть! Сейчас есть достаточно знаний и опыта, чтобы понять, как помочь малышу.

🟠Объективные критерии:

⏰Соответствие нормам сна. Да, нормы могут немного отличаться от табличных. Но немного!

🐥Позитивный настрой ребёнка в течение всего дня.

☀Отсутствие слёз перед засыпанием и после пробуждения.

🌛Лёгкость и скорость засыпания. Считается нормой, если малыш засыпает в течение 20 минут с момента укладывания.

🚘Нет попыток отоспаться "рывками". К примеру, в машине не в своё время сна или в какой-то день значительно дольше обычного.

Самый главный критерий - это, конечно же, сам малыш👶, его состояние💙