МАССАЖ МАМОЧКЕ 💛💛💛

После рождения ребёнка организм женщины испытывает чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки.

Все это приводит к ухудшению здоровья молодой мамочки.😟

⠀

❗Наиболее распространены боли в спине, шейно-воротниковой зоне, головные боли, боли в суставах, на втором месте – косметические и эстетические моменты изменения женской фигуры после родов.

⠀

Я, как профессиональный массажист, выделяю два блока курсов массажа:

🔸массаж для кормящих мамочек,

🔸массаж, для тех, кто уже завершил этот этап.

⠀

Рассмотрим детальнее особенности🤔:

⠀

❗Массаж кормящей мамы можно сравнить с массажем для беременных- мягкие, поглаживающие движения, максимально удобные позы(лежа на боках, или сидя), важно следить, чтобы молочные железы не сдавливались и не болели.

⠀

При грудном вскармливании актуален:

🔸 массаж шейно-воротниковой зоны (профилактика лактостазов, мастита , так как снимает спазм сосудов и млечных протоков и улучшает выход молока);

🔸 общий расслабляющий массаж тела,

🔸мягкий массаж рук и ног.

⠀

❗После окончания лактации можно позволить себе почти все виды массажа, не опасаясь навредить здоровью. Это общий, расслабляющий и антицеллюлитный массаж.

⠀

Массаж способствует быстрому восстановлению осанки, фигуры, упругости кожи, укреплению иммунитета и, как следствие, повышению уверенности в себе и хорошему настроению!👌

⠀

Берегите себя и заботьтесь о себе!

Жду на массаж❤️

⠀