Разгрузочные дни для похудения: что кушать, если быстро набирается вес? Диета от врача, делимся опытом!

Question

Девочки, делаете ли Вы разгрузочные дни? Что кушаете в этот день?
У кого быстро набирается вес, что кушаете при диете назначенной врачом?

Elena · Answer

Всё зависит от веса с которым вы встали на учёт. Недель с 25 ем очень маленькими порциями, потому что много не влезает 😄 но ем всё что захочу, особенно много фруктов. Особой диеты не придерживаюсь просто слежу за тем что бы было достаточно сбалансировано всё. За всю беременность -10кг, но я и на учёт не дюймовочкой вставала.

Надежда · Answer

Тоже хочу на разгрузку перед приёмом сесть, а огурцы помидоры можно? Или они тоже жидкость задерживают?

Ксюша · Answer

Ничего мучного, сладкого, жареного и минимум фруктов

Ирина · Answer

Ем вроде как обычно, а вес растет. От сладкого отказаться сложнее всего😭😭😭

Ксюша · Answer

@svetlovairina022 как обычно нельзя, строгая диета с отказом от того, что я написала, раз в неделю позволяла мороженое 
У меня был гсд, за беременность -2кг 😁

Разгрузочные дни для похудения: что кушать, если быстро набирается вес? Диета от врача, делимся опытом!

Комментарии