Можно ли бегать после родов через 3-4 месяца? Советы и рекомендации для молодых мам

Question

Девочки, можно ли заниматься спортом после родов? 3-4 месяца прошло с родов, очень хочется начать бегать.

Estonka · Answer

Начинайте! Но по чуть-чуть, если что-то будет болеть, то лучше притормозить и сходить к врачу

freedom · Answer

По самочувствию смотрите , начните с небольших нагрузок

Лучший комментарий