Как уснуть при беременности? 5 недель, хроническая бессонница вернулась

Question

5 тижнів вагітності, раніше мала хронічне безсоння і зараз в такому стані воно вирішило повернутись, до лікаря аж через 4 дні, підкажіть будь ласка хто як спасався як можна заспокоїти себе та заснути ? Дві ночі вже без сну(  #першийзапис

Натали · Answer

Спасибо ! Я из-за предидущего опыта бессонницы думала что в данном положении это прям критично, но поняла что если это у многих,  значит не так и плохо)

Алина · Answer

Я забыла ,что такое сон ) Обычно могу поспать часов до 2х,а потом кручусь верчусь

Велері · Answer

Лично мне прям глобально ничего не помогает, 2-3 дня сплю, 2-3 дня как сова.
Как вариант облегчает мне: прохладное помещение (кондёр или открытые окна), затемнённые шторы, беруши+маска на глаза и травяной насыщенный час. Но, если пью чай - встаю по итогу ещё чаще 🚽

Ann · Answer

Честно? Ничего не помогает
Так могу и лежать пару ночей подряд, потом отключаюсь днём.
Из последнего, что улучшило положение - это лечь до 11, кондёр на максимум чтоб аж холодно было и тогда может к 12 засыпаю. Но должно быть тихо в кв

Ольга · Answer

Мне ничего не помогает. Ну и ничего особо не назначали. Валерьянка, новопассит и подобное не помогало(

Nastia · Answer

В мене теж таке було на перших місяцях.
Пийте м'яту й мелісу, з лимоном, з медом.
Молоко тепле перед сном попробуйте

Как уснуть при беременности? 5 недель, хроническая бессонница вернулась

Лучший комментарий

Комментарии