nastya336.888
Анастасия
Девочки, кто пробовал тренажер Кегеля при недержании? Электрический или шарики лучше?
Девочки. Кто нибудь пользовался тренажером кегеля? Вот на подобии такого.
Хочу купить либо такой - электрический, либо просто вагинальные шарики. У меня участилось недержание после кашля и чиха. Когда болею, аж по 2 пачки прокладок уходит(((
Комментарии
Таким не пользовалась, а шариками да, начинала с больших и лёгких, с малого времени, а потом на увеличение веса и времени и уменьшения объема, брала силиконовые, пользовалась раза по три в неделю через пол года хороший эффект, а так как поддерживающий раз или два в неделю до беременности
Нравится Ответить
Упражнение на укрепления тазового дня. И все восстановится без дорогих аппаратов.