Красное мясо ешьте, печень, свекла, морс. Мне на третем триместре сорбифер назначали
Много мяса, рыбы и ещё красного сиэн дииллэр ди😅 У меня обычно во временности анемия бывает, а так норм👌🏼 99 диэн не критично, у людей 60 игин болааччы
ссылка
Лилия Бэчигэн очень подробно рассказывала о анемии, много чего полезного узнала. Оказывается не так то все просто и просто витамины тут не помогут 🥲
Как повысить? То5о анемиялааххыный Дии дии быраастарым бэйэбиттэн ыйыттылар🙄
Железо пить рекомендуют даганы, мне особо не помогает, с каждым разом все меньше и меньше
Винегрет астанарым ду☺️