Мокрое полотенце,душ,для ног тазик с водой.🤦🏻‍♀️Люблю жару. На холод аллергия😵‍💫

Более трёх раз в душ хожу
Пью воду в меру холодную
Вентилятор
Протираю открытые участки тела холодной водой

У нас ни кондера, ни вентилятора) Но у меня и срок пока небольшой, мне конечно легче на жаре, чем девочкам с большим животикам) Умываюсь часто и чуть больше пью воды) Есть вообще не охота( Зато холодильник наш не справился, сломался сегодня, жаль все продукты пропадут(

Кондер на работе и кондер дома спасают.На улице стараюсь быть максимально раздета ,максимально в тени и пить больше жидкости. В день по три литра выпиваю.

Кондиционером )

Несколько раз в день холодной водой мою ноги и руки, умываю лицо, шею, плечи. Пью маленькими глотками холодную воду, ем холодные арбузы)) на улицу только после 20