Мало ли мы едим для нашего возраста?

Звучит очень даже много=)))

Мне кажется мало, мой бы точно не наелся

У моих было бы ещё много перекусов между приемами пищи)

И на ужин мясо

Одни углеводы.

Нормально ест))

Между приёмами перекусы есть?

Не набирает с какого периода?

И очень мало мяса, белка

Мышечной массе и неоткуда браться

Отлично ест

Возможно порции маленькие. Расчитывайте порцию по объёму как 2-3 детских кулачка. И я бы ещё перекус добавила, между завтраком и обедом, что нибудь кисломолочное.

Мы на ужин давали кашу сытную, а то не ела много чего. И перекусов да, у нас тоже много. То хлеб поест, то Печеньку, то 5 бананов))

Может добавить белка больше? Мясо, курица, рыба, индейка, творог

Моя столько не ест 🥲

Нормально все

Маловато, особенно, ужин. Добавьте овощей, орехов, фруктов, птицы или рыбы, вместо молочки-альтернативную. Яйца можно? Не все в один день, конечно. Есть вкусные ореховые пасты на хлеб мазать, не бойтесь пробовать новое!)

Моя тоже плюс минус так ест и молочку нельзя. Вес 14,5 кг.

Мясо/курицу/рыбу/индейку в последние два месяца начала оооочеень тяжело есть.

Начала готовить мини пельмешки, в таком виде ест мясо.

Либо фрикадельки, запечённое филе курицы (чтобы нежное нежное), филе бедра индейки. С рыбой пока сложные отношения)

По моему очень хорошо покушали

К каше с утра можно ещё пару кабачковых оладий, например. В кашу орехи потолочь. Если мясо плохо ест, гречку сделать типа по-купечески, мелко нарезать мясо и перемешать. Суп давать погуще.

У меня дочь больше ест, но она тоже не набирает😅

Зависит от порций. И на ужин пустую гречку маловато. Можно котлетку добавить и овощ

Ужин гречка точно мало , остальное у нас так же , плюс в течении дня фрукты ещё сейчас )

Весит 14.5 кг

В вашем возрасте так же как вы весили, но не была худой она у меня никогда

Безмолочники плозо вес набирают . И потом смотря какие порции. Мясо плохо ест, но есть баночное пюре, отварили нречку, закиньте в нее баночное пюре , перемешайте, посолите и пусть ест. Нсли не банку то, варите курицу/индейку накипь снимаете, добавлете крупу, лук морковь. После того как готова круппа , берете лук морковь, мясо и в боендер до состояния каши. И оьратно в крупу. Такой ужин практикуем састо, виды круп меняю. Добавляю огурец или доугой овощ. Заходит на ура.

Плохо кормить под мультики, но без них накормит не могу .

Вот такие лайфхаки)

Моя весит 14,5 и тоже не набирает))) но ест больше взрослого я считаю 🙄

Примерно так же, только после обеденного сна полдник посытнее, перекус и ужин плотный)