Эффективна ли аквааэробика при больных суставах колена?

Question

Девочки, подскажите, кто занимался аквааэробикой? Эффективно ли подтянуть немного тело и не буду ли я там среди бабулечек  одна ?😅 из-за больных суставов колена очень ограничена в спорте

Лисёна · Answer

Она вам вообще показана, в отличие от других видов фитнеса. Так что дерзайте 👌🏻 и да, она эффективна)

Алена · Answer

Я как-то то ходила почти месяц ,бросила из-за неудобного расположения .мышцы аж горели ,думаю эффекты бы точно б был

Алена · Answer

@ott.yuliya,

Алена · Answer

@ott.yuliya, вот сюда ходила ,бассейн не большой ,но все посещались ,и по времени до 9 точно работало.

Юлия · Answer

@frolova-lova, спасибо, да, сегодня в Интернете когда искала, тоже на него внимание обратила.

Виктория · Answer

Я вот сходила на прошлой неделе, была одна среди бабулечек 😄 и после ни одна мышца не заболела, после силовых и даже пилатеса мышцы хоть немного чувствую, а тут как и не было ничего🤷🏻‍♀️

Юлия · Answer

@viktoria2934, хотя, когда начинают болеть колено, я себя и ощущаю на 60+🙈😅

Виктория · Answer

@ott.yuliya, ну так и есть😂😂😂

Татьяна · Answer

@viktoria2934, я в миллениум  хожу) может там другая картина будет😅🤞🏻

Мария · Answer

Вам тяжело будет особенно ногам!  Вы сможете ноги подымать воде?

Юлия · Answer

@viktoria2934, приседания, бег, выпала , велосипед, степпер это все мне не подходит☹️

Виктория · Answer

@ott.yuliya, попробуйте тогда аквааэробика, и можно чередовать направления, типа бассейн/пилатес/растяжка и тд, что вам подходит, так эффективнее

Мария · Answer

@ott.yuliya если нравится.  Идите попробуйте,  если что уйдете

Эффективна ли аквааэробика при больных суставах колена?

Лучший комментарий

Комментарии