@vikusha899, @anaskova, @vatiki, @lelik999, комплекс упражнений, направленный на укрепление здоровья, гибкости, подвижности всех суставов, укрепление тазового дна и тд. Все упражнения простые, но при правильном выполнении задействуются нужные мышцы, что даёт супер эффект
Виктория·
Мама троих детей
Что за умный фитнес?
Guhv ·
?? Подробнее
No name·
Мама сына (3 года)
Что это??
Эммануэль·
Мама дочки (1 год)
И мне интересно
marigx·
Мама дочки (4 года)
Интрига))
Татьяна·
Тоже интересно)
Nastya ·
Мама двоих (младенец)
@vikusha899, @anaskova, @vatiki, @lelik999, комплекс упражнений, направленный на укрепление здоровья, гибкости, подвижности всех суставов, укрепление тазового дна и тд. Все упражнения простые, но при правильном выполнении задействуются нужные мышцы, что даёт супер эффект
Я начала с видео на ютубе, но там не так много. А вообще занимаюсь тут https://jirojable.ru/smartfitness
Каюсь, курс на авито взяла, тк не была уверена в результате 🤣
No name··
Мама сына (3 года)
Читая это,чуть не подавилась эклерчиком...и стало так стыдно за себя 🥲
Nastya ··
Мама двоих (младенец)
у меня в питании тоже погрешности 😂 поэтому и вес не сильно ушёл)) надо бы тоже за него взяться, но это следующий шаг))
Екатерина··
Мама сына (3 года)
А как взять курс на Авито?