Резко заболело ухо и плохо слышу: что делать? Неприятные ощущения при наклоне головы, тычет, дискомфорт

Лежу сейчас и резко начало ухо болеть, пальцем так пошевелила, стало как то плохо слышать, мешает что то , тычет при наклона головы в любую сторону и просто так иногда, неприятно. Чем можно себе помочь? Что так внезапно случилось,я не понимаю 🤔 мне так не комфортно. 😔😑