Интервальное голодание: Как результаты у девочек? Делимся опытом, советы и поддержка!

Question

Девочки, добрый день! 
Есть тут кто сидит на интервальном голодании? Как результат? Вот решилась, боюсь не поможет!) 
Может какой-то чат с вами создадим, будем друг друга поддерживать, общаться, советики и тд))) 💕🥰✌🏼

Валерия КОНДИТЕР 🍰 · Answer

Сидела после родов, за год минус 26 кг, но потом опять открыла рот и набрала уже половину( сейчас опять села😅

Полина · Answer

Моя мама так похудела кг на 10. Сейчас продолжает так питаться уже несколько лет

Umarr · Answer

Сидела и сижу, 
Начальный вес был 87, позже вспомнила об этом прогге.
У меня и срывы были,поэтому очень трудно уходить вес с двух месяца дочки начала.

Анна · Answer

Да как вы делаете. 😅 у меня максимум до 70кг с 73кг, и обратно. Даже если ем раз в день.

Umarr · Answer

@anzelavasilek, ходьба 10,000 в день.
Если не выходила хотяб 15 минут спорта.
В день прыгаю по 400-500.

Umarr · Answer

@anzelavasilek, начало тяжёлое было,потом в привычку зашло.
В удобный момент прыгаю

Анна · Answer

Я 🙋 сижу, 10 недель по приложению, но в итоге по самому времени больше. Разницы не вижу. 🤷‍♀️

Интервальное голодание: Как результаты у девочек? Делимся опытом, советы и поддержка!

Лучший комментарий

Комментарии