Всем советую смотреть или занимаясь домашними делами - слушать лекции. Пробовать её советы на практике! Работает и реально! Екатерина Мурашова. Еще не все лекции просмотрела и прослушала.... Но очень интересно 👍 И бесплатно столько советов☝️
Как устроен детский сходняк тут тоже смотреть.
ссылка