Что делать при низком давлении и головокружении?

Мамочки всем привет сегодня что то себя чувствую очень плохо давление упало сначало 80-50 было потом 90-60 стало голова кружилась. Что делать в таких ситуациях стоит ли идти к терапевту дадут ли больничный ещё знаю что гемоглабин у меня низкий 90,дайте совета.