Как справиться с эмоциональным истощением после рождения ребёнка?
Девочки, не знаю как себе помочь
Ресурса нет, он не просто на нуле, он в минусе. Расстраиваюсь до слез по мелочам даже. Не скажу, что физически устала, месяц гостит свекровь и вроде помогает и с малышкойи и по дому(живет очень далеко и приезжает раз в полгода на месяц, скоро уедет, моя так же но приедет в октябре). Но я в минусе. Настолько, что муж со мной шутит и заигрывает а у меня даже нет энергии ему ответить или просто посмеяться. Чуть всплакну, вроде легче, эмоции негативные скинула, но не надолго.
Уйти куда-то надолго не могу, мы на гв и еще какой-то скачок, малыха с криками отпускает меня в душ, что уж говорить о гулянках. Засыпает сложно, капризная. И ко всему этому у меня еще и бессонница неделю как😭
Вот написала все, вроде легче немного....
Комментарии
Я записалась к психологу "Душа мамы". Надеюсь мне поможет. Во вторник первая видеовстреча
@alena.a.ne.lena ок. Там надо зарегистрироваться, рассказать свою проблему и тебе подбирают консультанта
@ksuhene4ka это сайт или приложение? Спасибо большое
@alena.a.ne.lena, да двойня и я одна с ними 24/7😔
Малыш капризный, потому что вам плохо. Они все чувствуют. Только подумайте,как бедолажка страдает ? Она маленькая,и ей от этого ещё тяжелее,поэтому она и хочет к вам на ручки почаще,в надежде вам помочь и успокоить... Я всегда ,когда мне очень плохо,то беру доченьку на ручки и ухожу от всех и мне становится хорошо❤️😊пусть поскорее у вас пройдёт этот негативный момент и все будет хорошо 🙏терпения вам!
Я с радостью беру её на ручки и играю с ней, правда легче становится. Но все равно нужен и ресурс отдать ей эмоции, а её только от неё брать.
@alena.a.ne.lena пойдите во время её сна на прогулку и купите себе кучу вкусняшек и скушайте их на лавочке 😄помогает👌😄
Все временно, помните об этом
Можно еще к психотерапевту сходить, мне помогла лекарственная терапия
Я от даже не знаю каких чувств просто выходила в подъезд за дверь и сидела на полу плакала(от усталости и безысходности), но помощь была, но всё же…
Спасибо, пока нет возможности посетить специалиста
@alena.a.ne.lena, поищите в Инстаграме, есть начинающие и они ведут терапии бесплатно
Психолог и/или свалить из дома.
Сама каждый божий день хочу своих цыганам сдать 😹😹😹
И себя 😹
В такие моменты молча отдаю детей мужу и часов на 5-8 ухожу из дома.
Это все временно
Ребёнок очень быстро растёт
Отдыхайте на дневных снах с ребёнком
Молоко можно сцедить и отправить вместе с ним свекровь и дочь на прогулку 😃
Поможет только свалить из дома. И выгнать свекровь. Запишитесь на танцы, очень хорошо помогает побороть стресс зумба. Пусть папа подключается, посидит с лялей, а вы на час на танцы
Попробую, спасибо))) давно думала, у нас и школа танцев для всех возрастов в доме напротив
Ох уж этот первый год😬
Максимально старайтесь везде спать и отдыхать,вот как получается,делать себе приятности какие-то….просить помощи
Я вообще всегда одна с малым😬у меня сейчас переодически такие состояния😁жду сад,может поможет….
@shura_lalala я люблю очень лёгкие романы, чтобы прям утонуть в книжке иди наоборот детектив, чтобы с интересом утонуть
@shura_lalala сама себя на мыслю натолкнула, скачаю ка себе роман))
Чем заняться в Тобольске: 12 интересных занятий
Многие тут спрашивали про Тобольск. Вот краткий список того, чем заняться в этом прекрасном городе.
1. Прогуляться по Кремлю, насладиться панорамой со смотровой площадки, погулять по крепостной стене и полюбоваться на павлинов.
2. Там же на территории Кремля найти колокол, который был отправлен в ссылку в Тобольск, а еще и высечен плетьми.
3. Спуститься по Прямскому взвозу и пересчитать ступени.
4. Осмотреть Базарную площадь, пройтись по исторической улице Мира до Музея Николая II, ну и пос...
Как я пережила кесарево сечение после долгих схваток
Ох. Я родила!
вообще ужасно все прошло конечно. Схватки Были со вчерашнего дня с 15:00, вечером усилились схватки и выпал катетер (установили для раскрытия шейки). Где то в 12:00 перевели в родовую.
В 3:30 прокололи пузырь.
Шейка раскрытие полное было, а голова ребёнка не шла. Подключили окситоцин где То в 7. А в 9 прокесарили в итоге, так как ктг резко плохое стало.
В итоге дочка не задышала. Рефлексы есть, все норм, но не задышала. Утащили в реанимацию и повезли в перинатальный.
Слава бог...
Почему меня обижают слова сестры мужа?
Как меня бесит сестра мужа, я не могу
Ей 17, мы хорошо общались до моей беременности, очень хорошо
Когда она узнала, что я беременна (так вышло, что в тот момент мы временно жили у них) в очень грубой форме она мне высказала о том, что мы сидим у них на шее и ещё и никому ненужных детей делаем, непосоветовшись
Я себя сдержала тогда еле еле и слова не сказала, чтобы не было конфликта
После этого мы быстро съехали, отношения конечно с его семьей у меня были напряжены, были ещё неприятные ситуации,...
Вы ведь сами все понимаете, даже написали "вроде помогает". Помощь это когда вы можете положиться и не быть головой "там", постоянно контролировать. А когда помощь есть - отпустить процесс и не контролировать его постоянно. Ваш ресурс сейчас, скорее всего, тратится и на свекровь и на ребенка.