Лучше сбалансированное питание и это сейчас очень доступно - лето же! Зелень, овощи, фрукты свежие , а от педиашур можно лишние кг набрать….его же назначают детям малоежкам!
@ekaterina1000, одно время витамины активно назначали всем без разбора. Сейчас придерживаются тактики - только если есть дефицит (веганство, мама не может употреблять определенные продукты и тп) - по анализам смотрят. А если вы нормально питаетесь, то вам витамины в принципе не нужны. Мода на витаминчики медленно проходит))