Как сесть на шпагат? Польза и тренировки для мам!

🛑Stretching 🛑

Набор в группы !

Активные группы

Пн.ср.пт

20.00

Вт.чт.сб

21.00

Редукторный р-н

Бабаюртовская 4

Шпагат это не только красиво, но и очень полезно!

Он укрепляет позвоночник, благотворно влияет на здоровье органов малого таза, является хорошей профилактикой варикоза, артрита, артроза, снимает напряжение мышц и даже делает стройнее ноги! При этом сесть на шпагат — вполне реально. Достаточно планомерно выполнять определенные упражнения на растяжку, а наши тренеры вам в этом помогут💪🏻