Как улучшить качество сна?

Question

Девы, как улучшить качество своего сна. Сплю чутко, аж бесит. Часов с 5 утра всё слышу, собака, петух, машина, кто то по дому шатантся. Всё бесит страшно. Встаю злая как собака. Надоедо уже. Сплю в берушах, один хер всё слышу. Больше не могуууууу😥

Ирина · Answer

Таблетки😁

Елена · Answer

Я пью таблетки на ночь называются вечернее,там мята,пустырник,валерьянка.
Сплю хорошо,а без них как та овчарка- вроде сплю,но все слышу

Ирина · Answer

🤣🤣🤣🤣 я с вами

Zizika · Answer

Надо от берушей отвыкать, без них потом совсем невозможно. Да и ушам они вредят

Ирина · Answer

Согласна. Я в гостях была, не запомнила, где положила. Ночью ломка как у наркомана была. Лазила по всему дому, искала.

HR_Юлия · Answer

Помогли медитации ежедневно, на протяжении какого то времени. Сейчас уже могу норм спать и без них. Когда опять настигает бессонница или плохой сон, опять слушаю медитации. Рекомендую продолжение voice,ещё ничего лучше не слышала

Flower · Answer

Я подушку на ухо ложу, перьевую небольшую

nn · Answer

Мелатонин пили во время ковида.

Yana · Answer

Ох, были тоже такие же проблемы со сном. Просто жесть. В итоге 10 дней санатория, отдыха, магний и сейчас прекрасно сплю

Ирина · Answer

От одного слова санаторий легче на душе, но не светит😭

Даша · Answer

Мне помогает белый шум, но это пока сплю с ребёнком одна.. Мужа он бесит.(( а так тоже, сплю ужасно чутко, даже летом окна закрыты на ночь

Юлия · Answer

🍷🍷🍷

Ирина · Answer

Боюсь сопьюсь, если каждый вечер🤣

Юлия · Answer

@ivsamo ой перестаньте, всё будет хорошо 😂

Как улучшить качество сна?

Лучший комментарий

Комментарии