Тяжело дышать, течет из носа, кашель и першит горло: что делать? Советы!

Подскажите как быть, я заболела из носа течёт, по утрам не могу откашлять всю слизь набранную за ночь, горло першит. А самое фиговое что мне тяжело дышать и разговаривать. Что делаете вы при таких симтомах? Помогите, поласкала фурацилином, вроде легче горлу, но эта отдышка... если мне тяжело дышать всё ли хорошо с малышом? Дома ремонт, может аллергия, а быть может я напилась холодного лимонада