Что почитать, посмотреть и послушать про беременность и роды: советы и рекомендации от опытных!
Всем привет! Подскажите, кто что читает/смотрит/слушает по беременности и подготовке к родам?
Про станцию счастья в ПЦ знаю, а ещё? Может какие-то курсы проходили?) Буду признательна за полезные рекомендации 🤗
Комментарии
Ольга Суворова. Школа лёгкие роды. Книга гипнороды. На ютуб Нина Зайченко(ГВ)
Роды прошли прекрасно. Готлвились с мужем, ни капли не пожалела, что готовилась, пригодилось буквально все, все знания, которые я получила. Не представляю что делают те, кто не готовится.
Я изучала про грудное вскармливание. Это помогло. Про роды Кобаса смотрела, как деловая завела тетрадь. Выписала все техники,перечитывала,тренировалась. Толку не было,от боли и схваток всё забыла. Дышала по ощущениям,раскрытие само произошло.
Раньше читала истории, что люди забывают как правильно дышать. Думала,блин ну как можно забыть, взрослые же люди. Но там ,в процессе всего,реально всё вылетает из головы.
Добрый) пока не читала сама ещё, но рожавшая знакомая сказала, что очень помогает техника дыхания Александра Кобаса - посмотрите в интернете
Ой, Аня! Привет!))))))