В первую очередь следует позаботиться о безопасности спального места малыша. В кроватке не должно быть посторонних предметов, лишних одеял, пледов, которые бы могли бы его случайно закрыть, безопаснее использовать спальные мешки. Туго пеленать тоже не стоит, с 2 месяцев можно пеленать ручки и как только малыш уснул- распутывать, чтобы не тормозить двигательное развитие рук. Самая безопасная поза после рождения - полубоком, позже - на спине до тех пор, пока малыш не начнёт свободно сам вертеться.
Первые 3 месяца младенца - сон хаотичен, нет никакого режима. Ребёнку в этот период одинаково важен и сон, и еда. Ребёнок может спать и есть одновременно. Мой ребёнок, например, мог сквозь сон сосать с закрытыми глазами до 25 минут, на что педиатр негативно реагировал и рекомендовал не позволять (прошу, не слушайте!). В это время старайтесь пробовать укладывать на сон разными способами, это вам поможет легче пережить скачки когнитивного развития, когда малыш сопротивляется уходу в сон ( 5,8,12 недель от пдр).
Примерно с 4 месяцев у дитя формируются привычки, кроватку стоит организовать «скучной», чтобы было не до игр. Перекладывайте малыша, если засыпает на ваших руках, он должен привыкнуть к прикосновениям и переменкам во сне. Повторяйте одни и те же действия перед сном ( ритуал на сон).
Уход от ассоциаций поможет научиться малышу самостоятельно. Работать над самозасыпанием рекомендуется начинать не ранее 6 месяцев.
У меня родители в детстве зашторивали всё напрочь и теперь я не могу спать, если в помещении хотя бы малейший свет (((
И белый шум тоже такое… условие, без которого потом ребёнок засыпать не сможет, ибо привык 🤷🏻♀️
Я малышку днём укладываю в любых условиях. Понятно, что не барабан над ухом, но обычные бытовые шумы и обычная громкость разговоров. Потом спасибо скажет 🙂
И белый шум тоже такое… условие, без которого потом ребёнок засыпать не сможет, ибо привык 🤷🏻♀️