Фрукты и овощи во время беременности: опасно ли для малыша?
Сегодня была на приеме у своего врача, и как оказалось, я набираю быстро вес (именно в третьем триместре так) и врач сказала чтобы исключила все фрукты и овощи, потому что от них сильная нагрузка идёт на малыша и это очень опасно🤷🏻♀️. У кого также было? Или врачи преувеличивают? 🙀
Комментарии
От жары может отекаете немного и никак это не связано с питанием? Я и без беременности припухшая немного, когда жарко
Фрукты очень сильный отёк дают, их старайся на ночь не кушать, часов до 5-6 норм.. А то что набираешь всё это бред, я тоже одно время в третьем триместре набирала, потом вес встал и всё , ак родам ближе уже 2 кг скинула
Даа, а я ж не знала что от фруктов отеки, Арбузов очень много ела по вечерам🤦🏻♀️спасибо
@mila.mila1111 у тебя срок не маленький, смотри аккуратно будь со сдачей мочи, за сутки лучше сладкое не ешь и фрукты тоже, иначе может плохой анализ быть
Эм. Ешьте фрукты до обеда, если уж прям так нужно бояться фруктозы. Но фрукты тоже разные. Про овощи, по-моему, вообще бред полный😅
Белок нужен обязательно. Если хлеб едите, перейдите на цельнозерновой и тоже старайтесь есть его до обеда, но если и проглотите кусочек часов до 19:00, никто в 3ю стадию ожирения не попадёт точно.
Я всю беременность качалась на весовых качелях, так что есть мысли на этот счет😂
Если у вас нет гестационного сахарного диабета, то диета не должна быть прям очень строгой. Из круп гречку можете спокойно себе позволить. Ну, а сладкое само по себе не очень полезно, к сожалению, так что с ним реально лучше осторожнее🥲
Я тоже очень много набираю и взяла консультацию профессионального диетолога. В рекомендациях для меня было ограничение порции до 250 гр, режим питания завтрак до 8.30, обед до 12.30 и ужин до 17.30. Питьевой режим. И ограничить сладкое, до 1 р в неделю. Фрукты есть только до обеда, из-за сахара. Исключить шлифованный рис, картофель, супы пюре... когда я соблюдала рекомендации вес не рос долго.
А потом меня демотивировал собственный врач! Сказала что мол , я диету не соблюдаю. Но я ж соблюдала, я знаю! Как будто без вины виновата...И вот пошла и как налопалась и вес снова вырос (((
@katrin.vyrtosu, ну и правильно что налопались, любят пугать эти врачи
Может вы просто отекли , меня тоже тогда замучали с этим набором веса
Да, да сильные отёки в последнее время, тоже думаю что из-за этого
От овощей точно не попровишься.
Большая прибавка это сколько?
@mila.mila1111 на вашем сроке это норм. Но если испытываете дискомфорт то можно посидеть месяцок на диете, без сладкого и мучного.
@svetliashek, мне и месяц осталось до родов плюс минус) 😅но было бы замечательно, легче дышать будет. Спасибо
Это бред. Исключать нужно быстрые углеводы : хлеб, булки, рис, макароны, сладости и тд с высоким ГИ .
А что есть, булки и конфеты?😂 странные рекомендации)) нагрузка на малыша от овощей в чем заключается?
Исключить фрукты и овощи,в них же самые витамины?! 😳😳😳 Нагрузка может идти от мучного и сладкого
Не думаю что фрукты и овощи нужно исключать и что это эффективно , а вот быстрые углеводы можно
Кто то вроде меня набирает 30 кг и все хорошо в целом, сказать что было тяжело не могу , до самых родов везде носилась , дочка тоже отлично 😄😄
Действительно странные рекомендации, обычно при сильном наборе исключают мучное, сладости и тд. А так вы исключите фрукты и овощи и наоборот будете больше всего этого есть.