Что делать с бессонницей на 36 неделе беременности?
Мучаюсь ужасно от бессонницы.Уже 36 недель .Осталось совсем чуть чуть доходить.Я очень сильно устала ,даже по квартире тяжело передвигаться порой , сделать какие то домашние дела .Иногда даже не могу встать и приготовить покушать .За меня это делает муж и мне если честно немножко стыдно перед ним ,начинаю накручивать себя ,что плохая жена ,но он говорит ,что я дурочка и что он понимает прекрасно,что иногда бывает плохо .Забота и помощь очень важна в такие минуты от самых близких людей )
Комментарии
Я в конце беременности практически лежачий образ жизни вела, с кучей яблок, смотрела сериалы всякие а остальное по настроению🙈 но я ещё умудрилась ковидом в тяжелой форме переболеть, что сильно на ноги дало и стоять долго не могла, и лестницы это было прям то ещё испытание, поэтому толком ни куда не выбиралась практически🤷🏻♀️
Тоже самое )Живём на 5 и каждый раз ,когда надо в магазин это испытание .Поэтому мужа отправляю .Выхожу редко вообще , только в женскую консультацию.
Правильно муж говорит. Мой тоже мне всегда говорит особенно в период беременности и послеродовой первые месяцы. "твоё здоровье важнее, лежи, отдыхай". Или младшего когда усыпляю говорит ложись спать тоже, уборка подождёт.
Я сейчас стараюсь каждый день понемногу что то делать,вот эту неделю,стирала,убирала и гладила.Иногда готовила,сейчас муж предложил купить готовую еду,потому что у плиты мне очень жарко и вообще тяжело конечно.Долго сидеть тяжело,ходить тяжело,так как я вообще на один бок сейчас прихрамываю ,таз болит так.По вечерам тоже стараюсь выходить гулять.Но когда я целый день дома валяюсь,тип у меня выходной,вредные бабули мне говорят так нельзя,рожать тяжело будет,а ничего что я всю неделю дома убиралась,что потом спина отваливается.
Да уж ,я тоже по дому все делаю ,но в течении всего дня ,приходится ,скоро ещё тем более малыш родится ,все мою ,но тянет сильно лежать и все ,но дома кто то должен убираться
Тоже очень сложно, но хожу много и делаю достаточное количество дел + помогаю с ремонтом в детской.
Мама сказала , что если девушка активная во время беременности, то роды легче проходят. Я это спросила у своего гинеколога, она подтвердила.
@vera.shlegel не жалейте себя и ходите
Хотя бы тихонько.
Я себя всегда настраивала тем, что говорила "беременность - это не болезнь" (хотя мы понимаем, что это куда хуже😄🙊).
У меня сестра младше меня на год, и она сказала : "Я смотрю телевизор и там беременные такие бедные, еле ходят, им все помогают делать, а ты как электровеник. Все Стереотипы опровергла😂😁"
@mitruzaeva.vikula Ахах спасибо за совет ,постараюсь двигаться хоть как то )
@vera.shlegel ничего трудного 😂😂
У меня были урологические проблемы во время беременности. Из за этого я большую часть времени была дома, особо не гуляла. На работу ходила до 30 недель и раза 2-3 в неделю короткая прогулочка
И мне тоже все говорили "надо больше шевелиться, надо шевелиться"
Но ничего, родила сама спокойно и безболезненно
Но может мне просто повезло 🤷
Я ещё заставляю себя ходить минимум 10 тыс шагов. Вчера только закончила комнату дочери обустраивать. Мне прям время жалко лежать. Но хожу конечно как пингвин, каждая кость че т болит
@vera.shlegel, иначе я расплывусь как медуза.
Понимающий муж - это счастье)) берегите силы для себя и малыша) тоже раньше было чувство стыда из за того что в токсикоз несколько месяцев не готовила толком, а потом решила, что в такой период не грех быть эгоисткой и к себе прислушиваться в 1ю очередь)
Да уж ,как бы это не было трудно -это счастье,самое настоящее.)Когда есть любящий муж и когда носишь под сердцем своего малыша )
Муж делает поэтому и не двигаетесь) честно сложно конечно но когда помощи нет так и рассаживаешься. 5 мин постоял 5 полежал… как то приспосабливаешься
А так себя жалеть начинаешь и вообще кажется конец света
Стараюсь что то делать по дому ,что могу ,уборка всегда на мне ,поэтому делаю потихоньку,не люблю жить в бардаке ,но когда совсем плохо себя чувствую,я не прошу ,муж сам берется )
Лежите и отдыхайте, главное чтобы вам хорошо, от этого и малышу хорошо будет))) родите и набегаетесь и на улице нагуляетесь, наслаждайтесь тишиной😂 тем более муж вас понимает, так что все прекрасно, а стыдится не нужно вы носите его ребёнка, а это важнее каких то бытовых мелочей 🙂🌼