Как достичь рельефного тела с помощью стретчинга?
Девочки, нужен совет. Хочу начать заниматься спортом. Хочу рельефное тело, но и стретчингом хочу заняться🥲 Есть кто из вас , кто хотяб чутооок приблизился к телу мечты с помощью стретчинга. Пс, тренеров это не касается! 😝
Хочу шоб кубики рубики и шпагат добровольный🤷🏻♀️
Лучший комментарий
Комментарии
Силовые+белок в питании. Сделайте анализ тела и будете понимать чего не хватает, а чего в избытке.
Вам худеть не надо) если хотите тонус, но вам нужен стретчинг - присмотритесь к пилатесу
Очень хорошо подтягивает
Я ходила на стречинг до беременности, и у нас там обязательно минут 15 были и силовые упражнения. Поэтому и тело подтянулось и растяжка появилась, после родов снова хочу начать заниматься 🥰
@dondon01, ходила к Яне в гетфит, ссылка
Тут прекрасно все. Особенно попка в джинсах на заднем фоне 😂❤️
Для рельефа стрейчинг никак не может помочь.
Вы красивая, очень
Блиин, не верю что это вы 😍😍 я пересматриваю ваше видео на мисс мира (если не ошибаюсь), такая харизма 😍😍😍
Рельефное тело = сушка, силовые. Если даже 1 кг набираю, рельеф таит на глазах 😅
Красивое тело это минимум жира и мышцы. Стретчинг никак не поможет вам нарастить мышцы и убрать жир. Красивое тело это все таки спортзал и железки
Мне не нужно убирать жир🙈 и мышцы наращивать тоже) у меня мышечная масса хорошая, нужна просто прокачка. Немного тонус упал после родов:(
Вполне возможно, когда ходила на стретчинг, ноги подтянутые крепкие были, был день спины и пресса, там и руки прокачивали.
А насчет добровольного шпагата это как😄😄😄 всегда наверное нелегко, я сидела на шпагатах в школе, но понадобилось полгода занятий, чтобы снова сесть, и тл не так легко как раньше. Ну и от природной гибкости зависит, бывают девушки деревяшки, ну вот нет гибкости, сколько ни ходи
Что за добровольный шпагат😅?
Я занимаюсь второй месяц, но пока не приблизилась к телу своей мечты😩
Да, я занималась стрейчингом 1.5-2 года, результат был супер. Попа накаченная, и рельеф красивый. Так что рекомендую ✨
@aminaaidarova15, здравствуйте, это давно было, в 15-16 годах)) студия закрылась уже. На набережной, Монро называлась. Сейчас тоже хочу ходить, но уже в зал
Какая вы красивая 😍 как вы ухаживаете за волосами, поделитесь секретом)))
Честно, никак🥲 мою через день и маски делаю 1 р в месяц🤪
Здравствуйте подскажите пжста у вас татуаж или вы так красиво красите брови?😍😍😍
@sabinaaz, очень красиво! Напишите пжста чем вы их красите? Брови просто мечта 😍 я всегда свои пытаюсь красить помадками всякими но как у вас конечно в жизни не получится 😭
@sss12, палетка Cali girl🤗 приходите на курс сам себе визажист 🤗
@sabinaaz, а можно вашу страничку в Инстаграм? Или контакты где можно информацию посмотреть
@sabinaaz, ой с вами я не буду сравниваться, точно не дотяну 😅
Красивое тело это минимум жира и мышцы. Стретчинг никак не поможет вам нарастить мышцы и убрать жир. Красивое тело это все таки спортзал и железки