Как достичь рельефного тела с помощью стретчинга?

Question

Девочки, нужен совет. Хочу начать заниматься спортом. Хочу рельефное тело, но и стретчингом хочу заняться🥲 Есть кто из вас , кто хотяб чутооок приблизился к телу мечты с помощью стретчинга. Пс, тренеров это не касается! 😝 
Хочу шоб кубики рубики и шпагат добровольный🤷🏻‍♀️

Я · Accepted Answer

Красивое тело это минимум жира и мышцы. Стретчинг никак не поможет вам нарастить мышцы и убрать жир. Красивое тело это все таки спортзал и железки

Sabina.00 · Answer

@mamalapochkidochki, , спасибо ❤️ свои

Happy · Answer

Силовые+белок в питании. Сделайте анализ тела и будете понимать чего не хватает, а чего в избытке.

Larissa · Answer

Вам худеть  не надо) если хотите тонус, но вам нужен стретчинг - присмотритесь к пилатесу

Очень хорошо подтягивает

Cinnamon bun · Answer

Я ходила на стречинг до беременности, и у нас там обязательно минут 15 были и силовые упражнения. Поэтому и тело подтянулось и растяжка появилась, после родов снова хочу начать заниматься 🥰

Дон · Answer

А куда именно ходили?я вот тоже хочу

Cinnamon bun · Answer

@dondon01, ходила к Яне в гетфит, https://instagram.com/stretch.time?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Nazym Yeskalmassova · Answer

Тут прекрасно все. Особенно попка в джинсах на заднем фоне 😂❤️

Hyuga · Answer

Красоточка🥰🥰🥰

Айнұр 🐾 · Answer

Для рельефа стрейчинг никак не может помочь.
Вы красивая, очень

Mummy 〽️ · Answer

Блиин, не верю что это вы 😍😍 я пересматриваю ваше видео на мисс мира (если не ошибаюсь), такая харизма 😍😍😍

Sabina.00 · Answer

Спасибо ❤️❤️❤️

❤️‍🔥 · Answer

Рельефное тело = сушка, силовые. Если даже 1 кг набираю, рельеф таит на глазах 😅

Sabina.00 · Answer

Мне не нужно убирать жир🙈 и мышцы наращивать тоже) у меня мышечная масса хорошая, нужна просто прокачка. Немного тонус упал после родов:(

Лейла · Answer

Вполне возможно, когда ходила на стретчинг, ноги подтянутые крепкие были, был день спины и пресса, там и руки прокачивали. 
А насчет добровольного шпагата это как😄😄😄 всегда наверное нелегко, я сидела на шпагатах в школе, но понадобилось полгода занятий, чтобы снова сесть, и тл не так легко как раньше. Ну и от природной гибкости зависит, бывают девушки деревяшки, ну вот нет гибкости, сколько ни ходи

🤍🤍🤍 · Answer

нарощенные *

🤍🤍🤍 · Answer

Волосы шикарные! Свои или нарождённые?

Cherished · Answer

Вааааай какая вы красивая 😍

Aaaaaaaaa · Answer

Что за добровольный шпагат😅?  
Я занимаюсь второй месяц, но пока не приблизилась к телу своей мечты😩

Ainur · Answer

Да, я занималась стрейчингом 1.5-2 года, результат был супер. Попа накаченная, и рельеф красивый. Так что рекомендую ✨

teatime · Answer

Здравствуйте, куда ходили на стрейчинг?)

Ainur · Answer

@aminaaidarova15, здравствуйте, это давно было, в 15-16 годах)) студия закрылась уже. На набережной, Монро называлась. Сейчас тоже хочу ходить, но уже в зал

Altynai · Answer

Какая вы красивая 😍 как вы ухаживаете за волосами, поделитесь секретом)))

Sabina.00 · Answer

Честно, никак🥲 мою через день и маски делаю 1 р в месяц🤪

Sss12 · Answer

Здравствуйте подскажите пжста у вас татуаж или вы так красиво красите брови?😍😍😍

Sss12 · Answer

@sabinaaz, очень красиво! Напишите пжста чем вы их красите? Брови просто мечта 😍 я всегда свои пытаюсь красить помадками всякими но как у вас конечно в жизни не получится 😭

Sabina.00 · Answer

@sss12, палетка Cali girl🤗 приходите на курс сам себе визажист 🤗

Sss12 · Answer

@sabinaaz, а можно вашу страничку в Инстаграм? Или контакты где можно информацию посмотреть

Аида · Answer

Тьфу тьфу какая вы прекрасная 😍😍😍😍😍

Sabina.00 · Answer

Спасибоошки, уверен,  вы тоже❤️

Аида · Answer

@sabinaaz, ой с вами я не буду сравниваться, точно не дотяну 😅

Как достичь рельефного тела с помощью стретчинга?

Лучший комментарий

Комментарии