У меня всегда есть блокнот, раньше писала по работе расписания, дед лайны, др, все-все)) и привычка не могу без блокнота. Всегда всё пишу, что нужно сделать, когда нужно сделать, ооочень удобно.
Обычно планирую месяц. Какие дела ждут меня в этом месяце и т.д.
А в общем пишу список чего хотела бы за этот год или в целом))

Пишите дату
А потом пожелания, можете в настоящем времени. И в конце поблагодарите и принимайте)

Почитаю

У Oh my planner в инсте есть плакаты для записи целей😉