Девочки, посоветуйте курсы по похудению для себя: недорого и эффективно, когда вес стоит?

Девочки, кто рожал и нет,посоветуйте пожалуйста недорогие курсы по похудению , вес стоит на месте. Хочется просто для себя быть в красивом теле и изменить себя немножко.

Комментарии

Алена ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

В похудении помогает только дефицит калорий.Ничего нового.Что именно вы хотите от курсов?План питания?

Нравится Ответить
Маришка·Мама дочки-младенца

Да)

Нравится Ответить
Алена ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@marishkavetkova, ну откройте Инстаграмм,там есть странички с рецептами ПП и с просчитанными калориями.Например в телеге ссылкаВ инста ссылка

Нравится Ответить