Читмил на дне рождения племяшки: как не сорваться и идти дальше, советы от нутрициолога

Сегодня был читмил так сказать, ужинала двумя кусочками маргариты, маленьким кусочком торта и стаканом чая. Был пикничок на природе по случаю дня рождения племяшки.

Фото для девочек, которые один раз «оступившись» винят себя и уходят в депрессию, начинают заедать и все идёт по кругу…

Ласточки мои споткнувшись мы выпрямляем спину и идём дальше, так и здесь, «накосячили» пошли дальше, без обвинений в свой адрес.

До недавних пор я тож спотыкалась, винила себя и в итоге бросала своё питание, оглядываюсь назад и думаю сколько времени я потеряла🤦🏽‍♀️ а могла ведь уже полностью залечить свой дырявый кишечник, укрепить иммунитет, восполнить дефициты и жить в гармонии. Мне помогла беседа с нутрициологом, наконец я осознала, что можно упасть, но надо встать и пойти дальше. УПАЛА- ВСТАЛА И ПОШЛА ДАЛЬШЕ. Но за дорогой конечно тоже надо следить чтоб через раз не падать 🤣

Красиво писать я не умею, но думаю те кто хотел, тот понял.