График сна для детей: сколько снов в день и когда укладываете? Обсудим опыт!

В 8 подъем, в 11+- первый сон 1.20 примерно. 15-15.30 второй сон на час и 18-18.30 третий сон 30 минут. В ночь 22.00+- сейчас переход на 2 сна, но капризный, не выдерживает долго без сна.

6.00 подъем

8.00-9.00 сон

15.00- 17.00 сон

20.30 😴 - уже отход ко сну и до утра

У нас в 9 месяцев было 2 сна. Режим был +/- такой:

8:00-8:30 подъем

1й сон на 40 минут через 3 часа.

(11:00-11:40)

Второй сон через 3.5-4 часа на 1.5-2 часа

(16:00-17:30;)

Ночной сон через 4-4.5 часа, в 22:00