anastasia_p90
Анастасия·Мама двоих (1 год, 4 года)
Какой режим дня и питание у малышей с двумя дневными снами? Поздний ужин перед сном - что делать?
Поделитесь какой режим дня с двумя дневными снами и рацион питания у наших ровесников? У нас ужин получается очень поздно, примерно за час до сна, что давать в такое время? ГВ у нас осталось только на сон
04.08.2022
Комментарии
У нас пойдём в 10 утра, делаем утренние дела и завтракаем ( это любая каша или омлет, фрукты)
Играем дома до 12:30
12:30-14 сон
После сна обедаем это либо мясо с овощами, либо (раз в неделю) рыба с овощами, и выходим гулять, на прогулке вода, либо компот и фрукты
Гуляем столько сколько хочется, либо если жарко, то дома играем, либо два раза в нед бассейн
В 18 сон до 19, съедаем йогурт
После сна опять игры или улица
В 21-21:30 ужин это молочная каша любая
В 22:15 купание и сон
На сон ночной и дневной гв
04.08.2022 Нравится Ответить
Подъём в 6 - смесь
В 7:30 творожок/фрукты
В 9 утра завтрак каша/ омлет/ оладьи и тд
Сон до 11
В 11 фрукты-овощи/ печенье/каша/омлет (типо второго завтрака
В 13 обед смесь/суп/мясо+овощи или то, что осталось с вчерашнего ужина
В 14 сон
В 15-16 часов биолакт/печенье/фрукты/ оладьи/сырники/паучи
18 перекус какой-нибудь
В 19 ужин
21 смесь и сон.
Рацион естественно меняется в зависимости от того, что приготовила и какой аппетит.
Написала примерное время а так каждый день по-разному, ± час днём в зависимости от того, во сколько проснулся утром, но ужин и ночной сон железно в это время