Свободное время на фотосессию в августе: расписание на 3, 4, 7, 9, 10, 11, 14, 16, 17, 18, 19 и 20 августа, успеваем!
💜Свободные окна на август:
3.08 - 17-00
4.08 - 17-30
7.08 - 13-30, 15-00, 19-30
9.08 - 11-30 и 16-00
10.08 - 11-30, 13-00, 14-30, 16-00, 17-30
11.08 - 11-30, 13-00, 14-30, 16-00, 17-30, 19-00
14.08 - 12-00, 13-30, 15-00, 16-30, 18-00, 19-30
16.08 - 13-30, 17-30, 19-00
17.08 - 11-30, 13-00, 14-30, 16-00, 17-30, 19-00
18.08 - 11-30, 13-00, 14-30, 16-00, 17-30, 19-00
19.08 - 11-30, 13-00, 14-30, 16-00, 17-30, 19-00
20.08 - 11-30, 17-30.
Указано время начала съемки, визаж и укладка, если нужны, за 1,5 часа до начала.
💜С 22.08 по 2.09 буду в отпуске, но запись буду вести. Съемки возобновятся с 3.09.
Комментариев ещё никто не написал.
Тренировка 188
Какое время на часах?
19 00
16:45
12:00
17:18
13:13
19:40
Как отмазаться от внеурочки?
Внеурочка и спорт.
Так, девочки, нужен пошаговый план действий отмазаться от дурацкой внеурочки, которая типа обязательна, но вообще не входила в мои планы.
До сего дня у ребенка было 5 уроков и все были счастливы.
Чтоб вы понимали, наше расписание в сентябре:
Пн. 8:30-13:00 школа, 13:30-14:45 бассейн, 19:00-20:00 каратэ
Вт. 8:30-17:00 школа и продленка, 18:15-19:30 бассейн
Ср. 8:30-13:00 школа, 13:30-14:45 бассейн, 19:00-20:00 каратэ
Чт. 8:30-17:00 школа и продленка, 17:50-19:00 каратэ
...
Для себя. Режим 6 месяцев и меню: 9:00-подъем; 9:30-завтрак (каша + смесь); 11:00 - 12:20-прогулка и сон на свежем воздухе; 13:30-обед ( овощи + мясо ); 14:30 - 16:30-дневной сон; 17:00 - кисломолочная Агуша + фрукт ( скоро творог ); ...
Режим в 1,5+рацион
10:00 подъем
11:00 завтрак (каша на соевом/рисовом/овсяном молоке+банан/груша) либо 180мл молока+банка пюре+2 ст.ложки детской каши. Либо оладьи на рисовом молоке
13:00-14:00 гулять
14:30 обед индейка/кролик/свинина/треска/утка+крупы/картофель+овощи (цветная,брокколи, морковь,кабачок,огурец, зелёный перец)
15:00-16:00/16:30 сон
17:00 полдник, фрукт/печенье/батончик
17:30-19:00 гулять
19:30 ужин макароны/крупа+мясо
20:30 купание, обливание кремом от атопического дерматита...
Девочки, хочу опубликовать вам на суд наше расписание дня. Что думаете? Норм для двухмесячного? Будем очень стараться придерживаться такого графика!
8:30-9:00 кормление
9:00-9:30 бодрствование
9:30-10:30 дремлет*
10:30-11:00 кормление
11:00-12:30 прогулка
12:30-13:00 кормление
13:00-13:30 бодрствование
13:30-14:30 дремлет*
14:30-15:00 кормление
15:00-16:30 долгий сон** или вторая прогулка
16:30-17:00 кормление
17:00-17:30 бодрствование
17:30-18:30 дремлет*
18:30-19:00 кормление
19:00-19:30 бод...