Аллергия на еду: что делать, если опухает горло и тело? Советы и первая помощь при отеке, как у меня

У меня раз в год может проявиться аллергия на любую пищу, и начинаю сразу же моментально опухать, что аж горло и нос сразу забиваются, и все тело начинает чесаться 😖

Вчера поехали в ресторан на день рождение, и заказала там томлённые говяжий щечки, и чувствую что что-то не так, с начала язык опух, а потом все тело. Вызвали скорую, она так как долго ехала, пришлось ехать в платную поликлинику, там меня сразу откачали

Капец испугалась. Если вы сталкивались с такой ситуацией, как можно оказать первую помощь?

Фото прикреплю к комментариям