Упражнения 2 раза в неделю + приседания на работе: будет ли результат за 2 месяца при лентяйстве?
Вопрос к знатокам спорта и тренировок💪скажу на берегу, я лентяйка🙄если я буду делать упражнения(конкретно:пресс, велосипед со скркчиваниями, "жук", ягодичный мостик, выпады, приседания, наклоны в стороны все по 20-25 раз) 2 раза в неделю, на работе приседать и делать наклоны в стороны(тоже 20 раз), то сможет ли появиться результат какой то за 2 мес? После работы делать не могу ничего , нет сил🙈
Эти упражнения, это все, на что меня хватает, поэтому идеи типа "занимайся дома по 1 часу" не мое, хочу в удовольствие)))
Возраст 30 лет, рост 167, вес 54. За каллориями стараюсь следить, не всегда получается конечно, но в основном слежу)))
Комментарии
Так вы попробуйте и увидите 😜 главное начать 💪🏻
У каждого индивидуально это все, но я тоже лентяйка , но редкие типо тренировки мне помогли скинуть, немного)))
Да я больше не скинуть, я в целом стройная, подтянуть хочется все, чтоб не дребезжало😁
Ну уж хуже точно не будет)) а со временем наоборот захочется ещё большего.. И время, и силы найдутся)