Бессонница при беременности: почему просыпаюсь ночью и что делать? Аэройога помогла, но что дальше?

Вот что это такое? Сегодня была на аэройоге для беременных, ощущения супер, буду ходить, заснула в 9 часов, как положено, прям хотела вернуться в режим. Иии почему-то проснулась в 3:30, причём с ощущением полноценного сна. У кого-то так было? Че делаете ночами? Или утрами 😄 Слышала, что у беременных бывает Бессонница, это что она?