Что делать, если не сплю по ночам? Бессонница, таблетки не помогают, советы нужны!
Крик души. Не сплю полноценно уже год. По 2 - 3 часа в сутки, бувают ночи совсем без сна. Была у врача назначали препараты которые не помогают уже. Мечтаю хоть один раз проспать хотя бы часов 6 без пробуждения. Организм истощщен, утром встаю уже разбитая. Может посоветуете что то. Пила магний, фенибуд, атаракс, мелатонин, всё мимо.
Комментарии
Я не знаю что думать. После рождения дочери это началось. Сначало не так критично, а когда после года она начала часто болет я просто перестала спать по ночам, лежу и слушаю как она дышит, сосет соску и т.д. врач выписывал антидеприссант но он мне не подошел, было состояние жуткое от него. И атаракс, первую неделю помогал хорошо. Пью его уже год и благодаря этому хотя бы на 2 часа могу заснуть. Периодами отказываюсь от препарата, тогда могу вообще не спать, 2 -3 дня. На счет пустырника попробую. Спасибо
@tt28042012, я не знаю Ваших семейных отношений, но слушала одну лекцию, там рассказывалось про семейные отношения и что своими болезнями ребёнок к себе пытается привлечь внимание. Логика такая: если мне плохо, то Мама с папой объединятся чтобы мне помочь, они забудут про обиды и у них все будет хорошо.
Что-то в этом есть!
Может конечно скажите фигня, но просто крепко заваренный пустырник. В вашем случае можно покрепче, что бы прям горький был и чуть больше пол стакана. Если с одного раза не поможет, то его дня три-четыре попейте. Днём два раза средней крепости и на ночь покрепче.
Не думали, что психосоматика может быть?