Девочки, как поднять железо и улучшить усвоение? Советы для тех, у кого низкий ферритин!
Доброй ночи , девочки у кого железо низкое , к Вам вопрос? Что вы делаете чтобы железо осваивалось. Вообще не осваивается , исключила кофе , чай , все равно железо низкое . Как поднять и как сделать так чтобы осваивалось
Комментарии
Наладить работу желчеоттока и кислотность желудка, поднять уровень белка и В9, В12, исключить все воспалительные очаги в организме, в том числе и кариес.
И капельницы не всем стоит ставить, только при критично низких показателях и определённых условиях. Если не будет налажено вышеупомянутое, даже после капельниц спустя время железо сольётся в унитаз
@saida_10, я просто все делала и никакого результата
А девочкой нормально все , ей даю витамины , усваиваются 👍🏻
@liiiannnaa, ма Ша Аллагь это хорошо , а какие витамины и с рождения?
Без фолиевой кислоты оно не усваивается