Что делать с бессонницей?
Девочки жутко беспокоит бессоница.
Легла в 12 часов, сама очень хотела спать,но уснула только в 3 часа ночи и так уже не первый раз, то есть практически это каждый день повторяется,на утро естественно разбитая вся. Долго ворочаюсь,сама хочу спать сильно ,зеваю но уснуть ни как не могу. Голова болеть жутко начинает и таблетки от головы не помогают,от того что хочу спать и не могу. Может быть это переутомление, даже не знаю. Кто нибудь пробовал эти таблетки для сна?
Эльвина·
Мама сына (1 год)
Убрать все гаджеты , почитать книгу не помогает ?
Мария·
Мама сына (1 год)
Именно такие нет, пью иногда мелаксен, там тоже мелатонин содержится. Мне хорошо помогает. Обычно одной вполне достаточно, но бывает и по 2 пью
Мария··
Мама сына (1 год)
@blayp, вообще его ребёнку на 3 месяца назначали. Я пила около месяца, потом по необходимости
BLACK ··
Мама сына (2 года)
а сколько стоит он? Сегодня же хочу купить
Мария··
Мама сына (1 год)
в среднем 750. Зависит от аптеки. Где то и 900 бывает
Evelina R·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Мама велсон пила, норм говорит)
Evelina R·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Мелатонин свой собственный чтоб выработался надо ложиться с 21:00 до 00:00. Поэтому детей рано укладывать лучше тоже. Попробуйте режим пересмотреть свой.
BLACK ··
Мама сына (2 года)
Когда ложусь в 11 допустим,могу ещё часа 3-4 ворочаться,зеваю,хочу спать и не могу все равно
Мила·
Мама сына (5 лет), беременна (12 нед.)
Пила велсон, мне понравилось. Выпивала за час- полтора до сна, не успеваешь голову до подушки донести как засыпаешь) и утром встаешь бодрой)
BLACK ··
Мама сына (2 года)
Классно,значит куплю. Тоже хочу спать нормально 😭а сколько по времени пили? Месяц?или сколько его можно?
Мила··
Мама сына (5 лет), беременна (12 нед.)
вторую пачку начала пить, и не допила) чуть больше месяца пила. Потом уже начала нормально спать
Kakskazat’·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Я мелатонин раньше с айхерб заказывала сейчас на озон они есть, 30 минут и я сплю
Удалён·
У меня так же как у вас бывает, пью 1 таблетку габбы и 1,5 мг мелатонина вырубает через 20-30 минут и на утро такой прилив сил) мне муж берет в магазине спортпитания
Настя·
Мама сына-младенца, беременна (15 нед.)
Пила, помогали