Диета продолжается: -2,9 кг, забываю фоткать обед

Исключила сахар, белый хлеб , стараюсь есть больше полезного

И стараюсь не ужинать , делая завтрак и обед более менее плотными

Сама , все эти тонкости в похудении я знаю . Не было смысла вступать в какие-то марафоны . Конечно для кого-то это мотивация , но на мне это не работает 😂😂😂

@amnat0510007, а я видеть)) запах даже не переношу)) когда дома муж просит нарезать ставлю перед ним и даю нож чтоб сам нарезал себе))

@djamishka, моя мама так же делает 😂😂😂

@umm.hamza18, я тоже ,поэтому мне худеть очень тяжело

@amnat0510007, а я хочу попку🥺🤣 вообще возможно его накачать интересно

@djamishka, конечно возможно

@amnat0510007, как я мечтаю об этом)

Минус 3 кстати , за 1,5 недель

В смысле

@amnat0510007, ну я имею ввиду,когда не ужинаете или пытаетесь мало кушать,при этом голодаете вы?

обычно очень голодала , сейчас , как видите , порция не маленькая , так что такого голода нет

Балык копчёный