Как набрать вес после полугода грудного вскармливания?

Question

Блин, полгода гв и я жутко похудала. Я и так всегда была худенькой, а сейчас так вообще ужас. 38кг 😲 А я то думаю, почему у меня сил нет практически. Что с этим делать? Как вес набрать?

Kathryn · Answer

Что по анализам? Ферритин?

Анастасия · Answer

А у меня после гв такой вес, но спустя год я набрала 2 кг ☺️ на гв было 45 и для меня это было идеально

Анжелика · Answer

Для меня тоже идеально 45-48кг, только как теперь этого добиться. Худею я легко, а набирать вес не получается((

Юлия Ставрова · Answer

И я худею капец на гв( до беременности была 58-59, сейчас 51. Малышу через 3 недели год уже.Вот думаю может свернуть уже молочную лавку((

Mary · Answer

Сама вечно худеющая , а с гв так вообще. Нужно есть больше обычного и не пропускать приёмы еды. Углеводов побольше надо)) желательно тех которые сложные)

Анастасия · Answer

Ого очень мало весите... Кушайте более калорийную, но полезную пищу, побольше углеводов. Установите программу себе и считайте калории чтобы был профицит

Анастасия · Answer

@love-kinder думаю тут индивидуально, надо всё пробовать

Мама Евы👑 · Answer

Были на ив ,и тоже сильно похудела ,вес меньше, чем был в обычной жизни до появления ребёнка 🙈сейчас вешу как в 8 классе 😂
Ребёнку уже 1,3 года ,а вес так и не прибавился 🤷‍♀️

Анжелика · Answer

Не, я так уже не могу😅 как доска какая то😂

Леся · Answer

Ого, а какой у вас рост ?

Анжелика · Answer

167см

Юля · Answer

Создать профицит калорий. Кушайте больше, чем тратите. К сожалению, другого выбора нет. Посмотрите в интернете, сколько нужно калорий кормящей маме и кушайте ещё больше. Если бы могла, поделилась бы с вами с большим удовольствием 😅 
 Если не секрет, сколько набрали за беременность?

Анжелика · Answer

15 кг, но они так быстро улетучились😅

Алена · Answer

Забирайте мой

Как набрать вес после полугода грудного вскармливания?

Лучший комментарий

Комментарии