Как набрать вес после полугода грудного вскармливания?
Блин, полгода гв и я жутко похудала. Я и так всегда была худенькой, а сейчас так вообще ужас. 38кг 😲 А я то думаю, почему у меня сил нет практически. Что с этим делать? Как вес набрать?
Комментарии
А у меня после гв такой вес, но спустя год я набрала 2 кг ☺️ на гв было 45 и для меня это было идеально
Для меня тоже идеально 45-48кг, только как теперь этого добиться. Худею я легко, а набирать вес не получается((
И я худею капец на гв( до беременности была 58-59, сейчас 51. Малышу через 3 недели год уже.Вот думаю может свернуть уже молочную лавку((
Сама вечно худеющая , а с гв так вообще. Нужно есть больше обычного и не пропускать приёмы еды. Углеводов побольше надо)) желательно тех которые сложные)
Ого очень мало весите... Кушайте более калорийную, но полезную пищу, побольше углеводов. Установите программу себе и считайте калории чтобы был профицит
@love-kinder думаю тут индивидуально, надо всё пробовать
Были на ив ,и тоже сильно похудела ,вес меньше, чем был в обычной жизни до появления ребёнка 🙈сейчас вешу как в 8 классе 😂
Ребёнку уже 1,3 года ,а вес так и не прибавился 🤷♀️
Создать профицит калорий. Кушайте больше, чем тратите. К сожалению, другого выбора нет. Посмотрите в интернете, сколько нужно калорий кормящей маме и кушайте ещё больше. Если бы могла, поделилась бы с вами с большим удовольствием 😅
Если не секрет, сколько набрали за беременность?
Что по анализам? Ферритин?