Через сколько после кесарева сечения можно начинать заниматься спортом? Делимся опытом и сроками!

Я думала начну через 3 месяца после первого кс ! Но прошло почти 5 лет и я только с сентября пойду восстанавливать себя в зал 😅

Шесть месяцев все органы должны стать на место и гормоны тоже,раньше нет смысла

Через два месяца

А ребёнком будете заниматься??? Шучу и молча завидую, тоже планировала спортом и на работу в 6 мес выйти,а как 6 мес быстро пролетело и понимаешь, что деткам нужно 150%твоего времени

2 месяца, если всё ок со швами и в целом. Бегала сначала трусцой - но после долгого перерыва спина была не очень рада. Очень зашёл велосипед рано-рано утром, как раз после кормления ребёнка оставляла с папой.

А вот плавание мне не рекомендовали в бассейнк, так как высокий риск переохлаждения - можно грудь застудить ( либо очень аккуратно и периодически идти греться

Оптимально через 6, а там по самочувствию

Через 3 месяца