Mom.life
Кукуська
ummabdulla1992
Кукуська
😭😭😭😭😭Как похудеть во время ГВ ??Подскажите кто похудел это возможно вообще?!
01.08.2022
1

Лучший комментарий

Комментарии

jaq
jaq
Конечно возможно) уменьшайте порции, и я вечером после 18:00 не ела, если прям не могла то пила кефир без сахара, но думаю 16/8 интервалка самая действенная и не стрессовая, тоже сидела на ней
01.08.2022 Нравится Ответить
lolita_lolo4ka
lolita_lolo4ka
После родов диету не соблюдала, кушала очень много, ребёнок всегда на груди был. Особенно наедалась ночью, когда малыш спал. Похудела примерно через 6 месяцев после родов, вес меньше, чем до беременности. Возможно из-за гв. Правда фигура после родов не очень, поэтому мой идеальный вес всё равно меня не красит
01.08.2022 Нравится Ответить
aina_gul
aina_gul
Когда моему сыну было 3 месяца
Я села на пп ,и до сих пор сижу весила после родов 89 сейчас 57
Питаюсь я правда сейчас 2 раза в день завтрак и обед
Исключила все мучное ,
Бегаю иногда утром бывает и вечером

Все возможно если вы сами захотите ✊🏻
01.08.2022 Нравится Ответить
je.taime_r
je.taime_r
Интервальное голодание 16/8. За месяц 4-5 кг уходит
01.08.2022 Нравится Ответить
rost5
rost5
Я сейчас со своим токсикозом ем с блюдца😰, но каждые два часа снова возвращаюсь подкрепится , вот и вам советую лучше есть часто но мало
01.08.2022 Нравится Ответить
rost5
rost5
Я могла весь день ходить кусочничать особенно сладким, а потом на ночь объедалась , и горячим и сладким, потом когда узнала что бм, начала варить по утрам каши, и как положено стала кушать , самое главное заранее приготовить еду, чтобы вы не срывались, и похудетб кстати можно на тех продуктах которые есть дома, и даже на тех же печеньках, главное все в меру, ешьте не много ,сначала будет сложно потому что желудок растянут, через неделю уже заметите что небольшие порции вам хватают, желудок уже начнет уменьшаться потомучто ,если есть полу порционные тарелки ешьте с них, вы т.о свой мозг обманите , он будет думать что о полную тарелку наложила , и будет подавать сигналы что вы наелисб
01.08.2022 Нравится Ответить
teacher2021
teacher2021
16/8 я начала 👍 попробуйте
01.08.2022 Нравится Ответить
pochemu4ka
pochemu4ka
Я на гв, сначала худела на пп 1,5 месяца скинула 5 кг, сейчас на интервальном голодании
01.08.2022 Нравится Ответить
rost5
rost5
Начните сначала три раза есть и воду пить 2 л, а потом убирайте по одному свои плохие привычки, сладкое на завтрак сьели на обед сьели, на ужин убирайте, и так по степенно, порции кстати тоже резко не урезайте, тоже по тихонько, чтоб организм не включил режим турбо😅, а то сорвётесь и начнете запасаться жирком
01.08.2022 Нравится Ответить
aina_gul
aina_gul
Да кстати правильно , сразу не урезайте по тихоньку
Допустим вы любите чай с печеньками
То только на завтрак пейте
01.08.2022 Нравится Ответить
guma...
guma...
Все возможно главное сильное желание 👍 в бою все средства хороши начните спорта далее могу посоветовать продукцию от НЛ кормящим мамачкам можно употреблять плюс к этому можно хорошо заработать если заинтересует напишите! Удачи вам!
01.08.2022 Нравится Ответить
rost5
rost5
Я не могла похудеть я срывалась каждый раз
01.08.2022 Нравится Ответить
aina_gul
aina_gul
Конечно можно
01.08.2022 Нравится Ответить
ummabdulla1992
ummabdulla1992
Как?методы?
01.08.2022 Нравится Ответить
alina.safina
alina.safina
Возможно, с помощью дефицита калорий.
01.08.2022 Нравится Ответить
ummabdulla1992
ummabdulla1992
По подробнее можно?
01.08.2022 Нравится Ответить
alina.safina
alina.safina
@ummabdulla1992, Что вам объяснить подробнее ? Создайте дефицит калорий в своём питании, высчитайте свой базовый обмен веществ , исходя из ваших параметров , с условием дефицита, в интернете куча формул , по которым можно посчитать. )
Сейчас вообще в целом полно информации)
Не связывайте гв с большим жором, это любимый миф ,всех тех кто любит покушать без меры) Да, аппетит может и усиливается , но его можно разумно контролировать)
Я сама кормила два года, если кто-то захочет мне что-то сказать ☺️
01.08.2022 Нравится Ответить
Читайте также