😭😭😭😭😭Как похудеть во время ГВ ??Подскажите кто похудел это возможно вообще?!

Конечно возможно) уменьшайте порции, и я вечером после 18:00 не ела, если прям не могла то пила кефир без сахара, но думаю 16/8 интервалка самая действенная и не стрессовая, тоже сидела на ней

После родов диету не соблюдала, кушала очень много, ребёнок всегда на груди был. Особенно наедалась ночью, когда малыш спал. Похудела примерно через 6 месяцев после родов, вес меньше, чем до беременности. Возможно из-за гв. Правда фигура после родов не очень, поэтому мой идеальный вес всё равно меня не красит

Когда моему сыну было 3 месяца

Я села на пп ,и до сих пор сижу весила после родов 89 сейчас 57

Питаюсь я правда сейчас 2 раза в день завтрак и обед

Исключила все мучное ,

Бегаю иногда утром бывает и вечером

Все возможно если вы сами захотите ✊🏻

Интервальное голодание 16/8. За месяц 4-5 кг уходит

Я сейчас со своим токсикозом ем с блюдца😰, но каждые два часа снова возвращаюсь подкрепится , вот и вам советую лучше есть часто но мало

Я могла весь день ходить кусочничать особенно сладким, а потом на ночь объедалась , и горячим и сладким, потом когда узнала что бм, начала варить по утрам каши, и как положено стала кушать , самое главное заранее приготовить еду, чтобы вы не срывались, и похудетб кстати можно на тех продуктах которые есть дома, и даже на тех же печеньках, главное все в меру, ешьте не много ,сначала будет сложно потому что желудок растянут, через неделю уже заметите что небольшие порции вам хватают, желудок уже начнет уменьшаться потомучто ,если есть полу порционные тарелки ешьте с них, вы т.о свой мозг обманите , он будет думать что о полную тарелку наложила , и будет подавать сигналы что вы наелисб

16/8 я начала 👍 попробуйте

Я на гв, сначала худела на пп 1,5 месяца скинула 5 кг, сейчас на интервальном голодании

Начните сначала три раза есть и воду пить 2 л, а потом убирайте по одному свои плохие привычки, сладкое на завтрак сьели на обед сьели, на ужин убирайте, и так по степенно, порции кстати тоже резко не урезайте, тоже по тихонько, чтоб организм не включил режим турбо😅, а то сорвётесь и начнете запасаться жирком

Все возможно главное сильное желание 👍 в бою все средства хороши начните спорта далее могу посоветовать продукцию от НЛ кормящим мамачкам можно употреблять плюс к этому можно хорошо заработать если заинтересует напишите! Удачи вам!

Я не могла похудеть я срывалась каждый раз

Конечно можно

Возможно, с помощью дефицита калорий.