Как поднять гемоглобин без капсул и таблеток: продукты для повышения уровня?

Никак не поднять -это нереальная утопия

Я бы рекомендовала обратиться к специалисту, если всё-таки необходимо поднять уровень гемоглобин, так как продукты могут только поддерживать, у меня во время беременности тоже очень упал, назначали препарат, но так как все индивидуально, лучше проконсультируйтесь с доктором. Мне назначал мой доктор в еваклиник, но я там и беременность вела. Там можно и просто сходить на консультацию и вас проконсультируют )

Знаете, не беременной девушке было бы проблематично поднять гемоглобин питанием, если он понижен. А для девушек в положении это практически не возможно, потому что потребности организма очень сильно увеличиваются и ни один рацион не сможет в полной мере восполнить недостаток железа. Конечно вы можете питаться пищей, в которой много железа, это будет только полезно для вас. Но, не стоит надеяться на то, что получиться обойтись без химии, вам врач уже должен был все назначить. Я во время беременности так же старалась не пить всякие таблетки, но, чаще всего польза от препаратов оправдывает риск. Вот я свою беременность вела в Еваклиник, и для меня там довольно подробно все описали, и это круто!

Свиная печень, гречка, какао (всё без молока и сливочного масла)

Помогло поднять гемоглобин феретаб + витамин с

Так железо лучше усваивается

Яблоки ела во время беременности много, железо не пила, гемоглобин поднялся хорошо

Мне хорошо помогло мясо дичи (лось, косуля и тд)

Гранатовый сок,печенка и то это долго и не всегда помогает,.а так только препаратами железа +фолька

Никак. Только принимаю железо. Сейчас феретаб

После родов был гемоглобин 80,ходила бледная.Ничего не кушала такого,сидела на диете,гречка,говядина,ещё что-то уже не помню.Уливительно,но стал 125,а вот ферритин 30.Ферритин ничем не поднимала болит живот от таблеток.

Всю сознательную жизнь живу с низким гемоглобином. Это у меня наследственное. Поднять гемоглобин одной диетой невозможно. Только в комплексе с препаратами,которые нужно пить строго по инструкции, чтобы они реально работали.

Пила фолиевую кислоту (она помогает железу усваиваться) и делала акцент на продукты, где железа много (печень, брокколи, красное мясо и тд). И себе (с 81 до 123), и сыну (с 92 до 130) буквально за 2-3 недели поднимала. Мне категорически железо не идёт (жкт останавливается просто намертво, восстанавливать надо несколько месяцев), пробовала разные формы и производители. А сын отреагировал, когда мне уколом поставили, а он на ГВ - сильно щеки покраснели, сыпь, поэтому пока боюсь ему даже пробовать давать железо.

Я когда лежала на сохранении в 21 неделю гемоглобина был 98, врач сказала беременность только начинается, а гемоглобин ниже нормы. Я тогда с перепугу ела по 3 гранаты и 1литр гранатового сока выпивала после еды. Не знаю с чем связано но поднялся до 140 за неделю

Гранат, гранатовый сок (только натуральный, не за 2 р в магазине). Если опустился ниже 100, то уже просто продуктами врятли получится поднять

Грецкие орехи. С 96 до 120

Пустая трата времени, это максимум поддержать и то не всегда

Я не знаю как, но у малого был 101 , а через 3 месяца стал 117. Муж давал больше продуктов, которые содержат железо

Продуктами поднять не сможете.

Продуктами никак

Никак не поднять -это нереальная утопия

Если сильный дефицит- просто продуктами не поднимется.

Никакие продукты не помогут для лечения анемии