Кто сталкивался с паническими атаками?
Девочки есть такие кто сталкивался с паническими атаками? Кому что помогло?
Комментарии
@abidova_22, у меня внезапно стал повышаться пульс, частое сердцебиение и начинались сразу же панические атаки. С помощью дыхания научилась справляться с ними и выходить из этого состояния
@pnmbnm, а давление бывало?как долго было такое состояние?и на сколько сильно повышайся?
@abidova_22, не подскажу , не помню уже , если честно. Состояние проходило достаточно быстро) спустя минут 10 все прекращалось
Два года назад были. Три сеанса психотерапии и увольнение с этой дебильной работы, из - за которой они и начались, помогли. Это был кошмар
Понимаю, это ужасное чувство... И откуда это всё только берётся 🤦♀️
У меня были. Но видимо лайт версия, сама научилась переживать их и предупреждать.
Помогло обследование сердца, была выявлена аритмия, убирали в Мешалкина) никакие афобазолы не помогли