Болят бёдра по ночам при беременности: хруст в тазу и вздрагивания ребёнка! Что делать?

Девочки , подскажите плиз , может быть у кого -то так было ?)
У меня очень болят бёдра по ночам , их сводит , таз хрустит сильно при переворотах . Когда я сжимаю ноги в коленях, то опять же хрустит и именно от этого хруста ребёнок вздрагивает сильно очень ! Это вообще возможно изменить как -то ? Влияет ли это на его нервную систему ? Я запарилась уже над этим .
Я понимаю , что роды помогут , но, ещё 2 месяца . Что делать -то?😢