Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Альбина
Альбина

32 неделя беременности: вес, питание, активность и борьба с набором веса - делюсь опытом!

post image

Итак …32 недели…

Вес 65 кг …до беременности 59 кг.

Слежу за питанием: белки + овощи , правильные углеводы…минимум сладостей 😅( хоть и хочется …я разрешаю себе всё, но по чуть-чуть)

Поддерживаю активность :

10000 шагов каждый день +4 раза в неделю йога , 1 раз аквааэробика….🤪 девочки , мне тоже лень ……но я просто знаю , как тяжко худеть в целом …поэтому стараюсь не набрать .

1 триместр : ужасный токсикоз ..я пролежала в постели весь период ..было ощущение , что я каждый день с жуткого похмелья , плюс к вечеру это похмелье усиливается ……плюс я пила дюфастон с 7 недели , из-за возникшей угрозы прерывания.

Со 2го триместра я ожила и стараюсь поддерживать активный образ жизни 💪🏻

32 неделябеременность весактивность питание

Как похудеть на 6 кг?

Я с целью похудеть на 6 кг: регулярно тренируюсь( 3 раза в неделю в среднем) Иногда считаю калории Хожу от 6 до 15 тыс шагов каждый день Не ем мучное и шоколад Мой организм: пошла нахер, 1 кг достаточно

Дети в школу в чистой одежде каждый день: норма или странно?

Автор делится своим удивлением: для нее норма - ежедневная смена комплекта одежды для школьника, в то время как другие ограничиваются 1 юбкой на неделю. Прочитайте мнения мам и присоединяйтесь к обсуж

Когда закончится токсикоз?

Достал уже токсикоз! Знаю, что многие по 5-10 раз в день 🤮, а я 1-2, но всё же — это очень сильно омрачает моё положение. Не могу радоваться беременности на 100%. Да и, если честно, вообще не радуюсь и виню себя за это. Вроде как, такое долгожданное событие, я готовилась к этому и по-настоящему хотела, но этот токсикоз………. Я каждый день просыпаюсь с похмельем, 🤮 и легче не становится, наоборот, с каждым днём всё только хуже! Мутит целыми днями — это какой-то ад. Когда станет легче? Никогда?

Как вы относитесь к платному дню рождения?

Что вы об этом думаете ? Пригласили на день рождение. Предлагают платить за вход, еду, ну и плюс подарок на каждого по 3500 тыс 🤷🏻 ♀ Когда сказала что у меня Мира, которая на Гв, сказали сцедись и оставь дома с мужем. Когда сказала что не сцеживаюсь - сказала введи смесь на 1 день. Ведь это день рождение и мы типо обязаны быть. При этом с мужем и младшей дочкой нельзя... И чтобы не было вопросов ниже , это сообщение я отослала мужу, и сделала скрин с переписки с ним😉😉😉